Ванны и души - Рецепты народной медицины

Перейти к контенту

Главное меню:

Ванны и души.

Ванны бывают различными по продолжительности, составу воды, температуре, общими и местными.

По температуре воды ванные бывают следующими:


-   холодными (ниже 20°С);
-   прохладными (20-33°С);
-   индифферентными (термически безразличными) (34-36'С);
-   теплыми (37-39°С);
-   горячими (40°С и выше).


Продолжительность ванны зависит от температуры воды (холодные и горячие ванны длятся 2-5 минут, теплые 10-20 минут, индифферентные до нескольких часов).


Ванны из водопроводной воды называются пресными, с добавлением ароматических масел - ароматическими, с добавлением соли - солеными (морскими).

Например, для приготовления ароматических ванн необходимо в пресную воду добавить 1-2 ст. л. густого натурального соснового экстракта, можно использовать сосновый порошок (100 г на ванну) или добавить отвары и настои трав, ароматические масла или смеси масел (5-10 капель на ванну).

Соленые ванны получаются при добавлении к пресной воде морской или крупной поваренной соли (1-2 кг соли па ванну для получения 0,5- 1%-ного раствора). Рекомендуют с каждой процедурой повышать концентрацию соли в воде, температура воды должна быть 36- 38°С, продолжительность процедуры составляет 10-15 минут. Ванны с большим содержанием соли в воде называются рассольными, они повышают обмен веществ, улучшают работу сердечнососудистой системы.

При необходимости можно самим сделать также щелочные ванны (100-300 гсоды на ванну).
Для детей часто готовят горчичные ванны (в ванну опускают мешочек с горчицей из расчета 1-2 г горчицы на 1 л воды).


После таких ванн ребенка обливают 1-2 ведрами теплой воды и укладывают под одеяло на 30-40 минут.

Для того чтобы ванны принесли желаемый результат, необходимо:


-   принять правильное положение в ванной;
-   ванны принимать в положении сидя;
-   ноги должны упираться в ванну;
-   вода не должна покрывать верхнюю часть грудной клетки (это затрудняет дыхание);
-   при приеме холодной или горячей ванны в первый раз лучше, чтобы рядом с вами кто-нибудь находился (потому, что вы не знаете своей реакции, некоторым людям иногда становилось плохо).


После выхода из ванной необходимо вытереться сухим теплым полотенцем.

Горячие и холодные ванны обычно применяют для закаливания. Так, после горячей ванны сразу же проводят обливание холодной водой из ведра или душа в течение 1-2 минут. После этого быстро вытираются теплым полотенцем и 20-30 минут отдыхают, лежа в постели или сидя в удобном кресле.


Ванны индифферентные, принимаемые в течение 10-15 минут, оказывают возбуждающее действие, а продолжительностью 20-30 минут обладают успокаивающим эффектом, вызывают сон.
Рекомендую вам в период восстановления после недавно перенесенной инфекции принимать ароматические ванны с маслами или отварами трав, обладающих противовоспалительным, иммуномостимулирующим, общеукрепляющим действием.

Полуванны

Полуванны - это лечебные процедуры, при которых больного, находящегося в ванной, интенсивно растирают.


Можно эту процедуру провести и самостоятельно. Войдите в ванну, смочите все туловище водой, разотрите в воде ноги по очереди, затем грудь и руки. После этого необходимо вылить на себя несколько ведер воды и по-ыорить процедуру еще 2-3 раза. Начинают проводить полуванны с температуры 34-35°С, постепенно снижая температуру до 25°С. В зависимости от температуры воды, продолжительности полуванны и интенсивности растирания процедура может действовать возбуждающе или успокаивающе. Если, находясь в ванной, вы почувствовали озноб, необходимо быстро прекратить процедуру и растереться сухим полотенцем или провести сухое укутывание.

Частичные ванны

К частичным ваннам относятся ванны сидячие, ручные, ножные.


При сидячих ваннах в воду погружают область таза, живот и верхнюю часть бедер. Сидячие ванны проводят с температурой воды 38-40°С в течение 10-15 минут. Применяют их при мочекаменной болезни, воспалительных процессах в области таза. Сидячие ванны с температурой 35-37°С применяют при спастических болях в малом тазу.

Ручные ванны применяют при разной температуре воды разное время: при температуре 37-38°С - 20-30 минут, 40-44°С - 10-20 минут, холодные 8-14°С - 5-12 минут. Для усиления эффекта можно применять контрастные ванны. Холодные ручные ванны лучше применять при острых воспалительных процессах на руке, ванны контрастные - при потливости, горячие - для рассасывания инфильтратов.

Ножные ванны проводятся так же, как и ручные. При приеме ножных ванн контрастных температур больного укутывают в теплую простыню. Действие ножных ванн такое же, как и ручных.

Души

Души - это водолечебная процедура, при которой струи воды подаются под разными углами и с разной интенсивностью. В больницах есть разнообразные душевые кабины (кафедры). Дома же вы смело можете себе устроить контрастный душ с целью закаливания, успокаивающий или бодрящий (возбуждающий) в зависимости от сочетания температур воды (температура такая же, как и при приеме ванн).

Приручить собачку или котенка мечта не только детей, но и многих взрослых. Но не забывайте, что наши домашние животные требуют к себе постоянного внимания и заботы. В ответ на заботу и ласку они ответят любовью и преданностью. А кошки, к примеру, признанные лекари, которые своим мурлыканием и теплом могут излечить от многих болячек.


Вернуться в меню раздела
Вернуться на главную страницу

загрузка...
 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню