Популярные диеты для похудения - Рецепты народной медицины

Перейти к контенту

Главное меню:

Популярные диеты для похудения



В мире существует огромное количество разнообразнейших диет, все они делятся на определенные группы.

Наибольшее распространение имеют диеты, при которых подсчитывается количество употребленных калорий, то есть ее сущность заключается в приеме в пищу продуктов, содержащих наименьшее количество калорий.


Диеты, основанные на потреблении в неограниченных количествах продуктов с малым содержанием жира, и практически полный отказ жирной пищи.


Монодиеты. Достаточно «суровая» диета, приносящая отличные результаты. Ее суть заключается в том, что на протяжении нескольких дней человек употребляет только один продукт, например, печеные яблоки. Таким образом, можно в течение недели сбросить 3-4 кг лишнего веса.


Диеты, основанные на потреблении белков. Диеты действенные, но сложные в использовании. На протяжении диеты необходимо употреблять много белковой пищи, прежде всего, рыбу или мясо. Процесс похудания займет длительное время, но и результат останется с Вами надолго.


Диета, основой которой служат жиры. Разработана польским врачом Яном Квасневским. Поедая пищу, содержащую в большом количестве животные и растительные жиры, Вы, тем не менее, худеете. Человек в результате следования этой диете «наполняется» большим количеством энергии, полученной в результате употреблении мяса и сала. Такое питание дает возможность людям избавляться не только от ожирения, но и от таких сложных заболеваний, как, например сахарный диабет. В данной диете углеводов крайне мало, а их недостаток компенсируется жирами.

Вегетарианская диета. Из рациона полностью или частично убираются рыба, мясо, а иногда даже молочные продукты. Вегетарианство – дело сугубо индивидуальное. Диетологи вряд будут советовать его как, хороший метод похудания, так как с этой задачей такой способ питания справляется не очень хорошо.


Что представляет из себя знаменитая пост диета смотрите на сайте mamapedia.com.ua. Вы найдете подробное описание этой диеты, расписанное по неделям. Так же на сайте Mamapedia (энциклопедия для мам) можно ознакомиться с другими популярными диетами.


Далее
- Полезные продукты питания
Вернуться в меню раздела

По этой теме смотрите статьи:
Диета для похудения за неделю
Огуречная диета
Как похудеть: диеты звезд



 
 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню