Почему необходимо закалять организм? - Рецепты народной медицины

Перейти к контенту

Главное меню:

Почему необходимо закалять организм?


Современные условия жизни для человека создают комфортные условия, уменьшающие воздействие на его организм климатических и погодных факторов. В связи с этим постепенно теряется устойчивость организма к воздействию неблагоприятных погодных условий (низкой и высокой температуры воздуха, пониженного или повышенного атмосферного давления и т. д.). Это одна из составляющих ослабления иммунитета.

Вторая составляющая — плохая экология, консервированные, высокоочищенные и сублимированные продукты питания, широкое распространение химикатов в быту.


И третья — бесконечные стрессы, обусловленные ритмом жизни.


Чтобы меньше болеть, необходимо укреплять иммунитет, сделать его устойчивым к неблагоприятным обстоятельствам.


Как повысить сопротивляемость организма


Физиологическую основу закаливания составляет способность организма приспосабливаться (адаптироваться) к меняющимся условиям окружающей среды.


Эффект при закаливании достигается путем многократного, систематического воздействия того или иного фактора и постепенного повышения его дозировки. Только в таком случае происходят те нейрогормональные, обменные и другие сдвиги в организме, которые приведут к повышению его сопротивляемости.


При начальном действии слабого раздражения происходит включение в более активную работу физиологических механизмов: возрастает выброс гормонов, нормализуется синтез белков и т. д. С дальнейшим постепенным и регулярным усилением закаливающего фактора организм быстро и безболезненно приспосабливается к дополнительным воздействиям извне.
Важно усвоить, что в случае чрезвычайно большого, запредельного воздействия на организм сдвиги во внутренних органах и системах также развиваются, однако резко возрастает вероятность повреждения физиологических механизмов. Произошедшие изменения легко могут вызвать болезнь. Именно поэтому закаливающий процесс должен происходить постепенно.


Специфический характер этих мероприятий определяется плавным снижением чувствительности организма к действию определенного физического фактора, обычно холода, вызывающего простудные недуги и ослабляющего устойчивость к возбудителям инфекции. При прекращении закаливания степень устойчивости ослабевает, но не исчезает полностью.


Полезная информация. Если близкие Вам люди попали в беду, если кого-то из них коснулась страшная болезнь наркомания (а наркомания это болезнь) обращайтесь в реабилитационный центр «Шишино» (центр реабилитации наркозависимых). Лечением и реабилитацией наркоманов в этом центре занимаются с  2001 года. Не раздумывайте, там помогут.

Далее - Коррекционные занятия плаванием: эффективный метод лечения
Вернуться в меню раздела

Смотрите статью -
Пешеходные прогулки

 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню