Жевание жвачки отнимает килограммы? - Рецепты народной медицины

Перейти к контенту

Главное меню:

Жевание жвачки отнимает килограммы?


Является ли жевание жвачки  здоровым и улучшает ли это пищеварение в следствии чего мы худеем?  Существуют такие продукты, например некоторые овощи и фрукты (в основном это италийские овощи и фрукты такие как: спаржа, брокколи, зеленая капуста, морковка, цветная капуста, яблоки, годы, клюква, ананас, арбуз) как и жвачки без сахара - их пищеварение требует больше энергии, чем они сами поставляют.

Миф о жевательной резинке (жвачке) без сахара


Ученые из известной Клиники Mayo в Миннесоте решили разрушить миф о жвачке без сахара: участникам исследования дали задание жевать жвачку без сахара в темпе 100 движений челюстью в минуту. Констатировано энергопотребление на уровне 11 калорий в час, пришли к выводу, что лицо, жующее что-то на протяжении каждого часа каждый месяц (кроме ночи) может сжечь едва 0,5 кг. Жевание жвачки без сахара может уменьшить нашу потребность в калориях и освободить дополнительную энергию - утверждают ученые с University of Rhode Island.

Жвачка все же способствует похудению, но…


Лица, которые жевали жвачку утром на протяжении часа потребляли потом на 67 калорий меньше и до конца дня не чувствовали большего голода, - сказал профессор Kathleen Melanson. Во время исследований оказалось также, что стоит также жевать жвачку и после еды, это влечет рост нашей энергии на 5 %.

Ученые довели также, что жевание жвачки снижает аппетит. Пережевывание пищи - даже когда, как в случае со жвачкой она не  глотается - это сигнал для мозга, чтобы ограничить желание. Дополнительно процесс жевания требует сжигания определенной дозы калорий. Оба этих повода приводят к тому, что жвачка может помогать для похудения.

Вывод такой что, чтобы эффективно потерять вес, следует применить сбалансированную диету и очевидно подумать о движении.


Далее
- Язва желудка. Симптомы и лечение
Перейти в меню раздела


 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню