Вода - лучшее лекарство - Рецепты народной медицины

Каждый человек ежедневно должен выпивать не менее шести стаканов воды – только в этом случае его организм сможет нормально функционировать, не давая сбоев. Никакие другие напитки не смогут заменить чистую питьевую жидкость, даже считающиеся полезными мясные и овощные бульоны могут употребляться лишь помимо рекомендуемой дневной нормы.

Стакан воды нужно выпивать приблизительно за полчаса до приема пищи, то же самое следует сделать и спустя два часа после него. Слишком плотный ужин так же требует утоления жажды – один стакан воды следует выпить сразу после еды и второй – перед тем, как лечь спать.

Считается, что терпеть жажду крайне нежелательно, едва почувствовав потребность в жидкости – следует ее обязательно восполнить, и чем больше человек пьет, тем чаще его организм сигнализирует о том, что нуждается в этом.

Обычная питьевая вода может стать самым

Влага - основной компонент организма человека, она же является самым доступным и действенным лекарством от всех болезней.

Использование исключительно бутилированной воды может стать замечательной полезной привычкой, и человек, привыкший употреблять только ее, вряд ли когда-то вернется к водопроводу даже из-за различий во вкусовых качествах. Неприятный привкус придает не только хлор, но и избыток растворенных солей кальция, которые делают воду еще и более жесткой.

Приверженцы так называемой «водной» теории считают, что пока человек достаточно насыщает влагой каждую клеточку своего организма, ему вовсе не обязательно придерживаться каких-либо диет, чтобы предотвратить развитие того или иного заболевания. Достаточно просто исключить из своего рациона жареные и жирные продукты, и обогатить его жирными кислотами, такими как омега-3 и омега-6, так как именно они принимают участие в синтезе большинства гормонов и построении клеточных мембран. Продукты, в которых содержатся жирные кислоты, должны в обязательном порядке присутствовать на столе любого человека.