Упражнения для детей от 3 до 9 месяцев - Рецепты народной медицины

Перейти к контенту

Главное меню:

Упражнения для детей от 3 до 9 месяцев.


Рекомендуемы комплексы упражнений в возрасте от 3 до 6 месяцев и от 6 до 9 месяцев.


Упражнения для детей от 3 до 6 месяцев.

Занятий проводятся 12-15 мин.; каждое упражнение повторяется 4-6 раз.
1. Дыхательное упражнение.
2. Общий массаж
3. Присаживание ребенка:
4. Хватание игрушки лежа на животе, а потом на спине: двумя руками и одной.
5. Приподнимание ребенка за выпрямленные руки и кольца из положения его лежа на животе до положения стоя.
Движения побуждаются словами: «Достань игрушку».
6. Отталкивание от мяча и руки взрослого и от мяча.
7. Напряженное сгибание позвоночника:
а) начало движения, б) окончание.
Данное упражнение требует повышенного внимания и осторожности!
8. -Ползание за игрушкой с помощью.
9. Ползание за игрушкой самостоятельное.

Упражнения для детей от шести до девяти месяцев.

1. Усложняем старые упражнения — « Бокс », вращательные движения руками; теперь их можно делать, вкладывая ребенку в руки не пальцы, а кольца. Кроме того, лежачее положение сменяется сидячим.
2. Когда малыш уже делает попытки ползать, учимся стоять, опираясь на руки. Из положения на четвереньках: ребенок стоит на выпрямленных руках, вы придерживаете его под грудь и поднимаете прямые ножки, захватив их за голени другой рукой.
3. «Мостик». Малыш лежит на спине. Вы одной рукой фиксируете ноги, прижимая ступни к поверхности, другой невысоко приподнимаете его под спинку, так, чтобы головка продолжала опираться о стол.
4. «По кочкам». Сажаем малыша на колени и слегка подбрасываем, приговаривая веселые стишки: «По кочкам, по кочкам, по маленьким пенечкам, в ямку — бух!».
5. Ребенок лежит на спине. Возьмите его за ноги и подтяните их к голове, но не касайтесь пола. Подержите несколько секунд и примите исходное положение. Повторите четыре раза. Это упражнение — подготовка к кувырку.
6. Сальто. Положите ребенка на спину, ногами к себе. Возьмите его за бедра и переверните вверх ногами. Берегите шею!
Осторожно опустите на пол, чтобы он пришел в себя, поаплодируйте артисту.


Далее -
Гимнастика для детей до года


Для взрослых мам и пап нужны совсем другие упражнения. Так для снятия усталости ног рекомендуются специальные массажеры. Заходите в интернет магазин медтехники
для здоровья и красоты и купите массажеры для ног тут. Есть даже модели с дополнительной функцией талассотерапии.

Смотрите статью - Массаж ребенка первого года жизни
Вернуться на главную страницу


загрузка...
 
 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню