Способы избавления от сутулости: физкультура, механический и электронный корректор осанки, самодисциплина - Рецепты народной медицины

Перейти к контенту

Главное меню:

Способы избавления от сутулости: физкультура, механический и электронный корректор осанки, самодисциплина


Молодые люди, обладающие стройной фигурой и высоким ростом, часто выглядят внешне недостаточно привлекательными из-за привычки сутулиться. Со временем кажущийся незначительным недостаток внешности становится причиной искривлений позвоночного столба с последующей деформацией дисков, болезнями и постоянными болями в спине. Страдают от сдавливания и внутренние органы, нарушается их функциональность. Так, плохая осанка провоцирует развитие множества серьезных заболеваний легких, сердца, желудка.
Самостоятельно исправить данный недостаток, если искривление позвоночника – не врожденный дефект, можно и нужно. Сегодня существуем множество устройств и способов, позволяющих исправить осанку в любом возрасте и эффективно предотвращающих саму возможность ее нарушения:

физические упражнения – специальная гимнастика, йога, плавание в бассейне;
технические медицинские приспособления в виде разнообразных корсетов и поясов;
сенсорный, электронный корректор осанки;
психологические методы.

Обычно сутулость вызвана лишь недостаточным развитием мышц спины, которые, в свою очередь, не способны поддерживать правильное положение столба позвоночника. Специальные физические занятия, развивающие и укрепляющие спинные мышцы и расширяющие грудную клетку, успешно лечат сутулость. Хорошо помогают плавание, ношение предметов на голове, а также самовнушение и дисциплина. Ведь от привычки опускать плечи избавиться можно, лишь непрерывно контролируя правильность осанки. Проще, когда о необходимости выпрямить спину кто-то постоянно напоминает, не позволяя сутулиться.

Сегодня обязанность неустанного «напоминателя» взял на себя электронный корректор осанки − прибор, реагирующий вибросигналом на неправильное положение тела. Незаметное для посторонних глаз устройство легко закрепляется с помощью клипсы на одежду, приклеивается к коже или просто подвешивается на шейный шнурок. Если человек в течение полуминуты сутулится, прибор начинает мягко вибрировать, вынуждая выпрямить спину. Постоянный контроль позы в состоянии сидя и стоя естественным образом формирует правильную осанку уже за 30-40 дней, становясь привычкой.

Корсеты, осуществляющие механическую поддержку позвоночника, применяются чаще всего при недостаточной эффективности занятий физкультурой. Кроме неудобства, испытываемого человеком при постоянном ношении такого устройства, невозможности незаметного использования его в летний период, всегда существует опасность атрофии мышц в результате привыкания их к поддержке извне. В отличие от побуждающего человека самостоятельно держать спину прямо электронного корректора осанки, корригирующий жесткий или полужесткий корсет просто не позволяет ссутулиться.

Далее
- Нормализация электрического поля
Перейти в меню раздела

 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню