Советы по выбору подходящей подушки - Рецепты народной медицины

Перейти к контенту

Главное меню:

Советы по выбору подходящей подушки


Какой атрибут ночного отдыха наиболее важен? Правильно – подушка, именно от ее верного выбора во многом будет зависеть наша работоспособность, здоровье и настроение. На вопрос о том, подходит ли Вам подушка, на которой Вы ежедневно спите, ответ можно дать самостоятельно. Храп, боли в спине и бессонница – вот первые признаки того, что пора сменить постельную принадлежность. Во время сна всегда подкладываете руку под подушку? Значит она чересчур низка. Утром занемели плечи и болит шея? Подушка чересчур жесткая и высокая.

Не стоит издеваться над собой, своим физическим и психологическим состоянием – отправляйтесь в магазин за новой подушкой. Хотя и отправляться никуда не нужно, сегодняшние реалии таковы, что намного проще купить подушку в интернет-магазине. Все дело в огромном ассортименте и прозрачности информации, предоставляемой о продукте.

Для верного выбора изделия следует руководствоваться следующими правилами:

- чем мягче у вас матрас, тем ниже должна быть приобретаемая подушка;

- учитывайте позу, которую обычно принимаете во время сна: любителям спать на животе рекомендуется мягкая подушка, на спине – средней жесткости, а тем, кто всю ночь спит на боку, необходим жесткий вариант;

- высота подушки должна быть прямо пропорциональна ширине Ваших плеч.

По поводу необходимости приобретения ортопедической подушки мнение врачей расходится. Противники таких подушек утверждают, что подобные изделия пригодны лишь для кратковременного отдыха, так как их неменяющаяся форма и повышенная жесткость может привести к появлению болей в шее. Приверженцы ортопедических изделий настаивают на том, что только такая подушка способна обеспечить правильную поддержку головы и шеи, а потому она не заменима для тех, кто страдает заболеваниями позвоночника. Главное запомнить, что при намерении купить именно ортопедическую подушку желательно заранее получить консультацию у врача.

Далее
- Лучшие растения для офиса
Перейти в меню раздела

По этой теме смотрите статьи сайта:

Самые необычные подушки

История создания подушки Асония


Поиск по сайту
 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню