Счастливая старость - Рецепты народной медицины

Перейти к контенту

Главное меню:


Счастливая старость


По достижении менопаузы женщина может прожить еще более 30 лет. Это в пять раз больше, чем может мужчина, и в семь раз больше, чем могла прожить женщина век назад.

Подсчитано, что в западных странах к 2000 году один человек из каждых шести достигнет возраста 65 лет, а женщины численно будут преобладать над мужчинами. Это может иметь негативные социальные последствия: одинокие престарелые женщины, как правило, становятся самым бедным, самым бесправным слоем населения.

Старение неизбежно, но ощущения старости можно избежать. Не так давно ущемление пожилых людей дополнялось тем, что были выработаны особые границы, в которых поведение престарелых считалось "подобающим", достойным. Навязывалось мнение, что чувства, потребности и поведение стариков однозначно должны удовлетворять соответствующим выдуманным правилам и нормам. Сегодня общество более гуманно к старикам, и они могут жить полноценной, независимой и радостной жизнью, при условии, что им оказывается материальная и моральная поддержка.


Если ваш близкий пожилой человек остался один, а у вас совсем нет времени помогать ему, то лучшим выходом будет обратиться в частный дом престарелых, что вовсе не будет значить "сбагрить человека куда подальше", как многие считают. Это даст возможность обрести новую жизнь старому человеку, найти новых друзей, получать постоянных уход и заботу.


Как в старости оставаться молодым?

Стимулируйте работу своего мозга, оставайтесь любопытны ко всем проявлениям жизни, неравнодушны. Если здоровье человека не отягощено алкоголем, атеросклерозом, гипертонией и хроническими заболеваниями, то его мозг в старости работает так же хорошо, как и в течение жизни. Известно, что старики более эмоциональны: чаще плачут, сентиментальны, не стесняются показывать свои чувства.

Поэтому считается, что старые люди не контролируют себя. С этим можно поспорить: было бы полезнее для здоровья, если бы люди средних лет не контролировали себя настолько жестко.

Чтобы сохранить молодость и здоровье, соблюдайте специальную диету, основы которой можно почитать в интернете. Соблюдать диету вовсе не означает, что женщина в преклонном возрасте совсем не должна есть сладкого, пирогов, печений и иных "вкусностей"; просто ей следует придерживаться некого рациона питания, способного поддерживать здоровье в порядке.

Если вы курите, прекратите либо уменьшите количество выкуриваемых сигарет.

Побольше двигайтесь, гуляйте. Прогулки - прекрасное средство сохранения молодости.

Если у вас излишний вес, постарайтесь сбросить его упражнениями и диетой. Вес повышает риск гипертонии, сердечных заболеваний.


В старости не только выпадают зубы, ломаются и редеют волосы, лицо покрывается морщинами, но и страдают три из основных пяти органов чувств. Уменьшается острота слуха, так что к 70 годам из каждых четырех женщин одна глохнет. Это происходит оттого, что внутренние шумы слухового аппарата нарастают и женщина не различает из-за них внешних звуков. Ухудшаются также обоняние и зрение.

У некоторых престарелых женщин развивается катаракта. Может развиться и глаукома. В наше время катаракта не означает слепоту. Разработаны безопасные эффективные оперативные способы ее удаления.

Пошатнулась в старости и иммунная система: любая простуда может обернуться серьезным заболеванием.

Падает мускульная сила, но ее можно поддержать упражнениями.

Ухудшается чувство равновесия, а падения при остеопорозе очень опасны.

На долгую и здоровую старость влияют наследственные факторы, а также то обстоятельство, что человек не отравлял смолоду организм алкоголем и курением, а также перееданием.


Вернуться в меню раздела



Очень интересная статья - Внимание, разыскивается Джеки Чан!

 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню