Самые полезные ягоды - Рецепты народной медицины

Перейти к контенту

Главное меню:

Самые полезные ягоды


Ягодам присущи самые разнообразные ароматы, вкусы и расцветки, но еще больше в них можно найти полезных для здоровья человека веществ. Ягоды, представленные ниже, являются самыми полезными из-за наибольшего содержания в них фитохимических веществ и антиоксидантов. Их потребление помогает снижать риск рака, диабета, сердечных заболеваний, также они сохраняют мозг молодым, а кожу сияющей. И так, смотрим и запоминаем - самые полезные ягоды!

Самая полезная ягода черника


В этой ягоде содержится большое количество марганца - минерала повышающего энергию, а также витамина K, способствующего формированию костей. Черника помогает бороться со многими заболеваниями, улучшает моторику и зрение.

Самая полезная ягода Годжи


В китайской медицине особенно популярны ягоды годжи красно-оранжевого цвета
. Они помогают при высоком кровяном давлении, поддерживают здоровье почек, печени и глаз. Ягоды Годжи повышают уровень энергии, активизируют обмен веществ.

Полезная клюква


Эта супер-ягода сохраняет здоровье сердца и помогает защититься от рака, защищает организм от инфекций.

Камю-камю


Экзотические ягоды, произрастающие в тропических лесах Южной Америки. Сохраняют здоровье десен, кожи и глаз, а также укрепляют связки и сухожилия. Благодаря высокому содержанию витамина C могут служить отличной профилактикой гриппа.

Асаи


Эти ягоды лучше других противостоят процессам старения организма. Их также как и ягоды камю-камю можно встретить растущими на деревьях в Южной Америке. В них содержится около 20 аминокислот и огромное количество антиоксидантов. Ягоды асаи полезно принимать при неврологических заболеваниях и проблемах с сердцем.

Шелковица


Благодаря содержащимся в ней полифенилам, шелковица помогает сохранить здоровье сердца и кровеносных сосудов. А калий, на который она также богата, препятствуют развитию мочекаменной болезни и потере костной массы.

Маки


Маленькие фиолетовые ягоды маки, растущие на юге Чили, используются местным населением для лечения лихорадок и язв. Они помогают избежать воспаления кровеносных сосудов и затвердевания артерий.

Далее
- Полезные растения, которые нас окружают
Перейти в меню раздела

По этой теме смотрите -
Полезные ягоды Годжи

 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню