Самые эффективные диеты для быстрого похудения - Рецепты народной медицины

Перейти к контенту

Главное меню:

Самые эффективные диеты для быстрого похудения



Одним из обязательных элементов борьбы с лишним весом являются диеты. Придумано их на сегодняшний день невероятное количество, одни из них весьма действенны, другие - не очень. Наиболее востребованными являются диеты, обеспечивающие похудание в самые короткие сроки. И хотя врачами такой подход не особо приветствуется, часто это бывает чуть ли ни единственным способом привести свою фигуру в порядок к какому-то важному событию. Все лучшие эффективные быстрые диеты для похудения в этой статье. Читайте, не пожалеете!

Эффективные диеты для быстрого похудания:


1. Голливудская диета. Из названия понятно, что она популярна среди зарубежных звезд. Ее суть заключается в подсчете употребляемых жиров, сахара и соли. Из рациона полностью исключается хлеб. С семью килограммами можно распрощаться в течение 10 дней.


2. Капустная диета. На 5 килограмм можно похудеть всего за 1 неделю. Основа рациона – капуста, при этом все блюда в меню достаточно вкусные и практически не содержат жира.


3. Похудание не менее чем на 8 килограмм за 2 недели обеспечит японская диета. В течение этого времени в основном потребляются морепродукты, все блюда готовятся без соли.


4. Бразильская диета включает в меню овощные супы и большое количество овощей и фруктов. Одна неделя – минус 4 килограмма.


5. Трехдневная интервальная диета. Длится она на самом деле девять дней, но с делением на три этапа, во время которых нужно есть или овощи, или картофель, или рис. Пить дозволяется только чистую воду. За тот период можно похудеть на 7-9 килограмм.


Если человек страдает от ожирения, то нужно обратиться за помощью к специалисту. М рекомендуем посетить сайт https://www.doktorbelous.ru/ и почитать об этом подробнее.

6. Гречневая диета. Худеющий питается гречкой, приготовленной обычным способом. Может продолжаться одну либо две недели, за которые теряются четыре или восемь килограмм соответственно.


7. Соблюдение кефирной диеты на протяжении недели сулит потерю 4-5 килограмм. Ежедневно нужно выпивать не менее 1,5 литров нежирного кефира.


8. Диета, основанная на свежевыжатых соках. Выдержать ее не просто, а эффект будет равен трем потерянным килограммам за три дня. Три раза за день можно выпить свежевыжатый сок лимонов, апельсинов и грейпфрутов. В остальное время позволяется только вода.


Перейти в меню раздела


По этой теме смотрите статью - Диета для похудения "7 дней"

 
 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню