Профилактика атеросклероза - Рецепты народной медицины

Перейти к контенту

Главное меню:

Профилактика атеросклероза

Профилактические мероприятия, предупреждающие развитие атеросклероза и вероятности возникновения инфаркта или инсульта:


1. Отказ от вредных привычек.


2. Переход на здоровый образ жизни, отвечающий законам природы.


3. Добиться снижения уровня холестерина и триглицеридов в крови, снизить риск повреждения эндотелия сосудов и их засорения, понизить свертывающуюся активность крови.

Для снижения холестерина в крови необходимо: ограничить поступление его с пищей  и угнетать его синтез в организме  (т. к. 90 % холестерина организм синтезирует сам и лишь 10 % требуется поставлять его с пищей).

Средства, тормозящие всасывание холестерина из пищи
: калина (плоды, кора, лист), кора вяза, малина, кровохлебки, корни лопуха,  одуванчика, синюхи), облепиха (плоды, листья), мать-и-мачеха, ромашка, чеснок, ядра грецкого ореха.


Средства, угнетающие синтез холестерина
и триглицеридов, повышающие их утилизацию и вывод: корни (элеутерококка, женьшеня, астрагала, левзеи, аралии, заманихи, радиолы,), лимонник китайский (семена, плоды,), вереск, репешок, боярышник (цвет и листья), зверобой, манжетка, чага (сухой гриб),  каштан (лист, цвет, плоды), толокнянка, омела белая.


Средства, ускоряющие метаболизм и выведение холестерина и триглицеридов
: семена (лабазника, укропа, фенхеля), масла (крушиновидное, кукурузное, подсолнечное),  плоды (лещины, шиповника,  ), золототысячник.


Для предупреждения разрывов мышцы сердца и сосудов необходимо: бросить курить, исключить алкогольные напитки, регулярно заниматься плаванием, пешими и велосипедными прогулками, нормализовать артериальное давление.


Для снижения давления  рекомендую пить настои из трав (донник, багульник, сушеница). Не забудьте о приеме мочегонных средств.


Для укрепления стенки сосудов: пить отвары из руты, арники, череды, шиповника.

При тахикардии - пить по 150 мл 3 раза в день настой из цвета боярышника и пустырника.
При атеросклерозе и других ССЗ пить мелкими глотками в горячем виде отвар из листьев подорожника; употреблять по 2 ст. ложки 2 раза в день смесь (сок подорожника перекипятить и добавить мед, 1:1); пить по 50 мл 3 раза в день отвар из коры рябины (100 г коры отварить в 0,5 л воды).

Для укрепления сосудов съедать по 1 лимону в день.


В первые дни перенесенного инфаркта полезно пить по 100 мл 2 раза в день смесь (морковный сок + 1 ч. ложка нерафинированного растительного масла).

Для снижения давления
пить настой из кукурузной муки (1 ст. ложка на 200 мл кипятка, настоять ночь, пить без гущи).

Вернуться в меню раздела
Вернуться на главную страницу

загрузка...
 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню