Правила безопасности во время занятий на орбитреке - Рецепты народной медицины

Перейти к контенту

Главное меню:

Правила безопасности во время занятий на орбитреке


Занятия на орбитреке (эллиптическом тренажере) приятны и безопасны. Тренируясь на нем можно достичь существенных результатов, превосходящих результаты занятий на стандартных домашних тренажерах. Орбитрек позволит не только сбросить лишний вес и сделать фигуру более подтянутой, но и укрепит здоровье человека. Однако необходимый эффект будет достигнут только в том случае, если тренажер используется с соблюдением всех правил, в том числе и правил безопасности.

Прежде всего, необходимо запомнить, что орбитрек можно хранить и использовать только в сухом, хорошо проветриваемом помещении. После каждого занятия его нужно протирать. Чтобы предотвратить загрязнение тренажера, его следует регулярно протирать с помощью чистящие средства. От средств для полировки и абразивных веществ лучше отказаться, чтобы не повредить поверхность тренажера. Также следует время от времени проверять затяжку резьбовых соединений.

На вопрос о том, где купить орбитрек в Украине, ответить очень просто – достаточно кликнуть по ссылке и читатель моментально попадет в магазин с огромным выбором эллиптических тренажеров. А вот о медицинских предупреждениях и безопасности при занятиях на тренажере можно будет узнать далее:

Еще до самой первой тренировки на тренажере, нужно прочитать прилагающуюся к нему инструкцию. Так можно будет получить исчерпывающую информацию об особенностях тренажера и мерах безопасности во время занятий на нем.

Консультация у врача поможет определить уровень Вашей физической подготовки, он посоветует программу тренировок, соответствующую физической форме и возрасту.

Прекращать тренировку нужно в том случае, если наблюдается одышка, неровное сердцебиение, щемление в груди, слабость. После этого обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Если на тренажере занимаются дети, за ними всегда должен быть присмотр со стороны взрослых.

Нужно следить, чтобы в движущихся частях тренажера не запутывались волосы, свободные концы одежды.

Сам тренажер должен располагаться на ровной твердой поверхности.

Далее
- Туторы при разных степенях повреждений
Перейти в меню раздела

Смотрите статью раздела -
Выбор безопасной кровати для школьника

 
 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню