Полезные советы: беременность после 45 бэби ру отзывы врачей, за и против, стоит ли рожать
Опущение матки может начаться у женщин после сорока лет, но есть случаи и довольно молодого возраста, но в основном это происходит в возрасте 65 лет. При первых симптомах дискомфорта в области живота или частого мочеиспускания не дожидаясь полного выпадения нужно посетить врача гинеколога для установления диагноза. Осмотра недостаточно и часто назначают УЗИ. Именно от него зависит качество обследования. Рекомендуем вам пройти УЗИ матки в Москве в медицинском центре "Юнона", где, действительно, грамотные врачи правильно обследуют вас и назначат лечение. Если диагноз подтвердился, не нужно паниковать, нужно действовать. Главным образом поддержание стенок влагалища, также самой матки заключается в регулярных упражнениях для укрепления мышц. Существует очень хорошее упражнение, под названием кошка. Нужно стать на колени, руками в выпрямленном положении опираясь в пол. Опустив подбородок к груди, выгнуться вверх как кошка перед опасностью, задержаться, в таком положении считая до десяти. Затем поднять голову к верху и выгнуться в другую сторону, считая опять до десяти. Повторять это упражнение по десять раз тремя подходами каждый день. Также хорошо качать пресс, лежа на спине медленно поднимая ноги вверх в раздвинутом положении, делается 30 раз на протяжении дня. Нужно отказаться от приема ванн, так как ванна расслабляет не только мышцы, но и весь организм. Достаточно принятия душа, особенно хорошо чередовать холодный и горячий душ. Обтирания полотенцем, намоченным холодной водой помогают не только для поддержания мышц организма в тонусе, но и прекрасно закаляют, что позволяет избежать многих заболеваний. Отказ от поднятия грузов более 3 килограмм также помогает при профилактике лечения опущения матки.