Несколько советов лицам, перенесших инфаркт - Рецепты народной медицины

Перейти к контенту

Главное меню:

Несколько советов лицам, перенесших инфаркт.

Если вы перенесли инфаркт и хотите дальше жить полноценной жизнью, воспользуйтесь приведенными здесь советами.


1. Воспринимайте случившееся как болезнь, при которой в настоящее время возможно и дальнейшее профессиональное функционирование и достаточно качественный (и соматический, и физический) уровень жизни.


2. Соблюдение режима физических нагрузок, режима питания, систематическое применение под контролем врача кардиологических препаратов будут способствовать оптимальному «выходу из болезни».


3. При невозможности (по медицинским показаниям) заниматься профессиональной деятельностью, необходимо переключить свои творческие, физические, эмоциональные силы на другие продуктивные виды деятельности.


4. Не замыкайтесь в себе. Самое ужасное для человека, а особенно больного — одиночество. Не отгораживайтесь от окружающих, старайтесь поддерживать контакты с друзьями, знакомыми, сослуживцами. Подумайте: быть может душевное тепло, любовь, забота и внимание именно сейчас нужны не вам, а вашим самым близким людям. И может именно сейчас есть время остановиться, оглянуться вокруг и посмотреть на мир другими глазами.


5. Зависть — самое дезадаптивное чувство у человека. Поменьше думайте и завидуйте здоровым, тем, кто не «знает, где находится сердце».


6. Увлеченность каким-либо интересным делом отвлекут вас от мрачных мыслей, вызовут новый импульс к тому, на что быть может, раньше не хватало времени.


7. Не фиксируйте внимание на том, что произошло с вами. Поменьше в разговорах упоминайте о своем заболевании. Более того, среди своих родственников наложите табу на эти разговоры о болезни.


8. Помните: оптимизм, вера в себя, во врача поможет вам стать тем, кем вы были до болезни.


9. Тревога, угнетенность, депрессивные переживания являются вашими врагами. Не держите эти переживания в себе. Если сложно самому бороться с ними, обратитесь к врачу.


10. Не занимайтесь самолечением. Все стоящие перед вами проблемы, вопросы старайтесь разрешить с тем врачом, которому вы доверяете.


11. Учтите: основа вашего стабильного состояния (соматического, душевного, физического) — знание о своей болезни, ее течении. Человек, имеющий представление об этом, уже защищен от всяких неожиданностей. Он знает, что ему делать, как вести себя в той или иной ситуации.


И самое главное: откажитесь от вредных привычек, таких как курение и употребление спиртных напитков. Алкоголь самый главный враг в послеинфарктном состоянии. Если не удается отказаться от алкоголя самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам. Лечение алкогольной зависимости предлагают многие наркологические центры. Методику можно выбрать самостоятельно – индивидуальная психотерапия, медикаментозное кодирование и т.д.


Далее
- Гомеопатический метод в постинфарктном периоде
Вернуться в меню раздела
Вернуться на главную страницу

 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню