Какие витамины необходимы во время беременности? - Рецепты народной медицины

Перейти к контенту

Главное меню:

Какие витамины необходимы во время беременности?


Рациональное питание – один из залогов благоприятного протекания и исхода беременности. Неполноценное питание во время беременности приведет к тому, что мать и ребенок недополучат минеральные вещества, витамины и аминокислоты, что негативно скажется на обоих организмах. Самые страшные последствия: угроза рождения ребенка с умственными отклонениями и увеличение вероятности выкидыша.

Во время беременности потребность в витаминах возрастает практически в два раза. В идеале они должны поступать в организм через пищу. Но если построить свой рацион питания правильно и полноценно не получается, тогда стоит принимать витамины Пренатал для беременных. Данный мультивитаминный комплекс содержит все необходимые витамины и микроэлементы для женщины в период беременности и кормления.

Итак, какие же витамины и микроэлементов особенно важны для женщины и плода в период беременности?


Цинк

Дефицит этого микроэлемента может стать причиной выкидыша, замедленного роста ребенка, ухудшения физического и умственного развития плода.

Йод

Его недостаток может привести к развитию у ребенка аномалий и умственной отсталости.

Фолиевая кислота

Прием 1 мг фолиевой кислоты в день в первый триместр беременности значительно снизит риск развития у ребенка нарушений ЦНС и укрепит его иммунитет.

Железо

Во время беременности у женщины увеличивается объем крови, а количество железа в ней остается прежним, что приводит дефициту этого микроэлемента. Но с приемом железа нужно быть осторожным, так как, если этот процесс не контролировать, ребенок может родиться с недостаточным весом.

Витамин D

Этот витамин отвечает за достаточное содержание кальция в костях, в том числе и у новорожденных. С его приемом уменьшается вероятность развития рахита у ребенка.

Витамин A

Этот витамин необходим для полноценного развития плаценты.

Витамин B6

Дефицит данного витамина приводит к крошению, выпадению зубов, нарушению работы нервной системы. Симптомы недостатка витамина B6: бессонница, тошнота, раздражительность, упорная рвота.

Далее
- Меню детского раздела
Перейти в меню раздела


 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню