Индекс Соловьева - Рецепты народной медицины

Перейти к контенту

Главное меню:

Индекс Соловьева

Согласно индексу Соловьева можно рассчитать нормальный вес конкретного человека в зависимости от охвата запястья. В зависимости от размера запястья различают определенные типы сложения:

Астенический тип сложения характерен для тех, у кого запястья в окружности составляют:
у женщин — 15 см и меньше, у мужчин — 18 см и меньше.
Астеники имеют тонкокостный тип телосложения, они являются обладателями длинных конечностей, шеи, мышцы визуально кажутся слабыми. Обладательницы этого типа сложения часто энергичны, они могут много есть, и это не сразу приводит к увеличению массы тела. Однако и им стоит придерживаться разумной диеты.


Нормостенический тип сложения
:
у женщин это 15-17 см окружность запястья, у мужчин — 18-20 см.
Обычно телосложение отличается пропорциональностью и гармоничностью. Окружность грудной клетки равняется половине роста плюс приблизительно 4 сантиметра; окружность талии: рост минус 100 см; окружность бедер больше окружности талии приблизительно на 30 см.


Гиперстенический тип сложения:
у женщин более 17 см окружность запястья, у мужчин — 20 см и более.
При таком типе сложения (ширококостное) обычно крупные поперечные размеры тела: бедра, грудная клетка.


Нормальный вес в зависимости от размеров окружности запястья рассчитывается при помощи коэффициентов, полученных экспериментальным образом:


Для женщин:
астеничный тип сложения: 315-335 г/см роста;
нормостеничный тип сложения: 340-360 г/см роста;
гиперстеничный тип сложения: 365-385 г/см роста.


Например:
обхват запястья 17 см при росте 172 см. Нормальный вес: 360 гх172 см/1000 г = 61,92 кг. Выбрано значение коэффициента 360, поскольку размер запястья на границе между нормостеником и гиперстеником.


Доработанный индекс учитывает возраст.
Рекомендуемый коэффициент (г/см) в зависимости от типосложения и возраста:
Возраст……………………………………Тип телосложения  
………………………Тонкокостный…Нормокостный……Ширококостный
15-18 лет……………..315……………………..325……………………….335
19-25 лет…………………325……………………..340……………………..360
26-39 лет и выше…….355……………………..370……………………..380


Пользуясь этими таблицами индекса Соловьева, не составит труда рассчитать свой нормальный вес.


Пластическая хирургия способна на многое, но в первую очередь она исправляет косметические недостатки, доставшиеся нам с рождения или приобретенные в результате заболеваний или травм. Хороший пластический хирург способен увеличить вашу грудь, исправить форму носа, сделать подтяжку лица и многое другое.


Далее
- Быстрое похудение

Вернуться на главную страницу

загрузка...
 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню