Дыхание по Стрельниковой - Рецепты народной медицины

Перейти к контенту

Главное меню:

Дыхание по Стрельниковой


Основа всего живого — это дыхание, даже потребности человека в еде, воде, теплообмене и так далее вторичны по отношению к кислородно-углеродному обмену.
В последнее время появилась новая наука — валеология, наука о человеке и его здоровье. Современный человек начинает сам заботиться о своем здоровье, искать какие-то альтернативные методики, начинает вести здоровый образ жизни, стараясь вернуть то, что было бездумно растеряно.
Младенец, только появившись на свет, делает первый вдох. Мы считаем это естественным и никогда не задумываемся, как мы дышим и почему, спохватываемся, когда нам не хватает дыхания.


В 60-х годах Стрельникова, будучи сама вокалисткой, разработала дыхательную гимнастику чтобы вернуть дочери утраченный певческий голос. Позднее она даже получила патент «Способы лечения болезней, связанных с потерей голоса». Когда дочь опять смогла петь, к ним стали обращаться знакомые, знакомые знакомых, и просто чужие люди, страдающие профессиональным заболеванием, — педагоги, актеры, дикторы и пр.. Затем мать и дочь стали доводить гимнастику до совершенства. Со временем выяснилось, что дыхательная гимнастика не только возвращает певческий голос, но и исцеляет от множества других заболеваний.


В настоящее время в современной терапевтической практике входит все больше и больше дыхательных гимнастик. Это и индийская хатха-йоги, и китайская цигун, дыхание через аппарат Фролова, волевая ликвидация глубокого дыхания по Бутейко и различные дыхательные комплексы западных медицинских школ. Выбирайте любую, но мне импонирует дыхательная гимнастика Стрельниковых. Она отличается простотой, доступностью и эффективностью, оздоравливает все органы дыхания, а, следовательно, весь организм... — писала Александра Николаевна.


Новшество Стрельниковых и так называемый эмоциональный вдох, понимаемый ими как активное действие. Мы как бы «внюхиваемся» в окружающий мир. Возможно именно так внюхавались во враждебный окружающий мир первобытные люди. Гимнастика Стрельниковой — это возврат к дыханию с естественным, предельно активным, «взволнованным» вдохом.
Затем встал вопрос: как дышать — ртом или носом.


Смотрите основные:
правила дыхания по Стрельниковой
Упражнение «Кошка» гимнастики Стрельниковой

Упражнение «Насос»  гимнастики Стрельниковой


Работаете ли за компьютером или просто смотрите телевизор - ваши глаза получают нагрузку. На сайте http://ophthalmology.policlinica.ru/ophthalmologist.html медцентра «Евромедпрестиж» можно записаться на консультацию офтальмолога и проверить свое зрение.


Далее
- Здоровая кожа лица
Вернуться в меню раздела
Вернуться на главную страницу


Видео занятие - дыхательная гимнастика Стрельниковой
 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню