Чем полезны занятия танцами? - Рецепты народной медицины

Перейти к контенту

Главное меню:

Чем полезны занятия танцами?


Занятия танцами положительно влияют на организм человека в любом возрасте. Для того чтобы танцы приносили пользу, стоит проконсультироваться с врачом и выбрать подходящие занятия по состоянию здоровья и по душе. Ведь одним нравится классика, а другие предпочитают хастл, дискофокс или брейк-данс. Танец – это не просто движения под музыку, а средство выражения прекрасного!

Влияние танца на организм


Танец – это нагрузка на все органы человека, которая способствует улучшению работы всего организма и укреплению здоровья. Во время танца вырабатывается большое количество эндорфина, который поднимает настроение и повышает устойчивость к стрессам. При регулярных занятиях развиваются такие физические качества как ловкость, выносливость, гибкость. Данный вид искусства помогает побороть страхи, поднять низкую самооценку, преодолеть неуверенность в себе. С их помощью можно стать обладателем красивой фигуры и грациозной осанки. Танец дает возможность выплеснуть стресс и усталость, поэтому рекомендуется занятия для приобретения равновесия и душевного спокойствия.

Влияние танца на организм:


укрепление иммунной системы;

оптимизация работы мышц;

исчезновение лишнего веса;

улучшение пищеварения;

укрепление дыхательной системы;

стимулирование и активизация работы мозга;

укрепление опорно-двигательного аппарата, поддержание осанки;

активизация кровообращения.

правильная работа сердца, укрепление сердечно-сосудистой системы.

Современной женщине с малоподвижным образом жизни школа танцев предоставляет возможность развить пластику, координацию движений и подчеркнуть женственность. Регулярные занятия способствуют формированию красивой и легкой походки, что немаловажно для прекрасной половины человечества. Посещая танцы два раза в неделю можно получить грациозность, стройность и бодрость.

Далее
- Сдача анализов в Новокосино
Перейти в меню раздела

Интересная статья - Почему женщинам холодно чаще, чем мужчинам


 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню