Болезни программистов - Рецепты народной медицины

Перейти к контенту

Главное меню:

Болезни программистов

Программисты - не особая каста людей. Они такие же работяги, как и врачи, учителя, строители и другие. Создание баннеров, языки программирования, работа с множествами программ, их составление, кодировка, поправка - для этого нужно иметь не только умную, сообразительную голову с хорошим мышлением и памятью, а и уметь сберегать свое здоровье, чтоб не откладывать и не оставлять работу ни на секунду, ведь здесь нет выходных - это не та работа, в которой есть время отлучиться. Здесь всегда нужно быть в курсе событий, и в их центре.

Профессиональные болезни программистов

Сидячая, малоподвижная работа, требующая колоссальных математических расчетов, логических действий и аналитических выводов, имеет опасные последствия для организма.

Среди распространенных заболеваний, лидируют остеохондроз, артрит, радикулит. Сидячее положение вызывает развитие геморроя. Профилактика является затруднительной, так как требует организации активного отдыха - занятие спортом, прогулки пешком. Часто у программистов просто не хватает элементарного времени, чтоб позволить себе отдыхать.

Насыщенный график лишает их такой возможности. Следует тогда хотя бы вставлять в работу 15-минутные перерывы каждые 3 часа, пройдясь по комнате, подышав свежим воздухом, или выйдя в магазин. Обязательно стоит разминать пальцы. Специальные зарядки уберегут их от развития хронической усталости пальцев, предотвратит развитие заболеваний суставов пальцев и кистей рук.


Тихая работа программиста очень чревата и нервными срывами. Психологическое перенапряжение, связанное с умственной деятельностью, ошибками и несоответствиями, очень легко могут привести к расстройствам, сбои в работе компьютера и итоговая потеря нужной информации приводят к расшатыванию нервной системы, которую потом очень трудно восстанавливать.


Как следствие, программисты также входят в определенную группу риска подхватить профессиональные заболевания, имеющие свои корни и последствия.

Далее - Советы врача при гипотонии
Вернуться на главную страницу

 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню